ベットラ・カーサ・クラシカ・ブログ

皆さん、知ってました

また、ド～でもイイ話なんですが、

人間て『寝だめ』出来ないソ～ナンです

今まで出来てるから、こんな生活おくれてるとオモットッタ

基本、人間の睡眠時間と言うのは、決まっているらしいんです

だから、死ぬまでの睡眠時間は、皆そこまで差がナイそうです

ジャ～どのようにチョウジリを合わせているのかというと

休みの日にヘ～キで１２～１３時間寝たりする人いますよね～

これを僕らは『寝だめ』と、思いがちなんですが、ココから根本的に違うらしい～

休みの日に、コンナに寝たりする方は、日頃の睡眠時間が足りないそうなんです

だから、休みの日などに、体が休みをとって寝るそうなんです

なので、今まで『寝だめ』出来ていると、思っている方々は、

単に、睡眠が足りなかった

チュ～事らしいです

なので、休みの日にメッチャ寝る人は、平日の睡眠時間を多少のばすとイイそ～です

そしたら、必然的に休みの睡眠時間は短くなる

こうやって、人の体とは、バランスをとっていくそうなんですよ

スゴイッすね～

ま～全てTVのウケウリですが

ココまで付き合って戴き、有難う御座いました

コウ★チャンでした